CONSEGUIR MI PAUSAS ACTIVAS MENTALES TO WORK

Cuidar de la movilidad articular es esencial para amparar un cuerpo saludable y predisponer lesiones, especialmente en un entorno laboral donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Si en el trabajo no se nos permite levantarnos de la silla, una alternativa viable sería realizar estiramientos desde el propio puesto de trabajo. E